用你吃的食物让你的牙齿和牙套安全

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当你穿着牙套时,没有什么感觉与你可以吃的食物一样重要。错误的食物会损坏您的牙套或污渍牙齿,特别是浆果,咖喱酱或葡萄汁。保护您的新频段,archwires和括号以及牙齿和牙龈快速上升到优先级列表的顶部!

当你吃了很多含糖和淀粉的食物时,你的牙齿很脆弱,因为它们产生导致蛀牙和牙龈疾病的斑块酸。你的牙套让它们更容易捕获它们之间的食物颗粒,所以不言而喻(但我们’重新说它无论如何,刷牙和牙线比牙套更重要!蛀牙足够糟糕,但斑块和鞑靼人也可以将牙齿与牙套未被覆盖的区域留下难看的污渍。

避免食物

粘性食物容易收集到你的牙套上,几乎不可能离开。焦糖,果冻豆,甘草,樱草,太妃糖和其他粘性,硬糖可以脱落括号。 Gummy Candy可以弯曲你的弓箭围线并陷入括号附件下。口香糖可以被困在所有电线之间,几乎不可能下车。

还有其他食物如此努力,他们可以打破你的括号和电线;太妃糖位可以破坏括号和带,甚至可以从鸡翼和肋骨等骨骼中搭配纤维肉。牛肉生涩,披萨外壳,厚实的螺母和种子,以及生蔬菜(胡萝卜,西兰花和花椰菜)需要强烈的尖锐力,最终可能会伤害括号。蒸汽或煮你的蔬菜,如果你’再像百吉饼一样吃硬壳面包,用汤或酱汁软化,切成一口大小的碎片。

还有一个小小的壁龛,可以损坏牙套,所以让它们远离牙齿!冰是大括号组件维持损坏的最常见原因,所以唐’t咀嚼它。甚至在钢笔和铅笔,纸夹(yikes!)上缺席缺席,咬指甲会导致牙套损坏。主要目标是保持你的牙套和微笑安全,对齐你的牙齿,而不是延长你的时间佩戴它们。

吃的食物

吃均衡的饮食,让你的牙齿脱落时牙齿健康,强大,获得每日蛋白质,钙,维生素,铁和纤维的日常要求。柔软的纹理食品总是适合你的牙套,特别是在你的牙箍收紧后。

软的水果: 成熟的梨,油桃,橘子,猕猴桃,蓝莓,黑莓,覆盆子,苹果酱和果实的果实和咀嚼臼齿

蔬菜: 蒸或煮熟的蔬菜保持健康的笑容

乳制品: 低脂牛奶,酸奶,冰沙,柔软的奶酪在你的嘴里感觉良好

蛋: 炒,煮熟,阳光朝上或制成omelets“eggs-cellent” choices

肉: 像肉饼,鱼类,鸡肉和土耳其或豆腐等嫩的选择是健康和安全的

谷物: 像面食,米饭或奎奴亚州的软纹理谷物对你有好处

软面包: 松饼,煎饼,玉米饼和饼干对你的Chompers温柔

如果您的扶手友好的食物似乎是平淡无常的,请将困境混合并找到食谱,并有助于保持您的味蕾和牙齿快乐。注意假期来到了许多传统的最爱(蜜饯苹果,花生脆,糖果手杖)对你的牙齿和牙套都不好!如果您有任何疑问,请给我们的正常团队拨打电话。